sábado, 16 de febrero de 2013

ENSALADA DE SAN VALENTÍN


ENSALADA DE SAN VALENTÍN



El día 14 cuando llegue a comer mi marido me tenía preparada una sorpresa. Me había preparado una ensalada especial para esté día. Los detalles más sencillos son los que más valen y no hace falta gastar mucho dinero.

INGREDIENTES PARA DOS: 1 BOTE DE ESPÁRRAGOS, 1 BOTE DE MAÍZ DULCE, 1 LATA REDONDA DE ATÚN, 1 PIMIENTO ROJO, ACEITE DE OLIVA.

Abre el bote de espárragos y escurre bien Abre el bote de maíz y escurre bien. Abre la lata bien y escurre bien de aceite. Corta dos rodajas de 172 cm de ancho de pimiento rojo, corta un trozo de pimiento y haz dados.

En dos platos de postres ves repartiendo primero la mitad de espárragos, tal como sale en la imagen, debajo el atún y a cada lado el maíz y los dados de pimiento. Encima de los espárragos pon la tira de pimiento en forma de corazón. Aliña con aceite de oliva.



Una ensalada sencilla y una manera muy especial de decir te quiero.
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LAS GALLETAS DE GOMA


LAS GALLETAS DE GOMA


Os preguntareis ¿ porque de goma ? 
Os lo explico Me gusta probar recetas nuevas y mezclar ingredientes, la mayoría de las veces suele salir bien, pero siempre hay un día que quieres quedar bien y en vez de hacer una de esas recetas que siempre té salen bien decides probar algo nuevo que nunca has hecho o inventar una nueva receta. Estás llena de confianza de que té van a salir todo a la perfección. Esta mañana tenía medio bote de mermelada de albaricoque y para que no se estropeara y  como venía mi sobrino he decidió hacer unas galletas .Como veréis han salido muy bonitas pero cuando muerdes parece que comes goma. Os pongo la receta para que evitéis caer en la tentación y si alguien lo prueba y le sale bien que nos diga como lo ha hecho.

INGREDIENTES 270 GR DE HARINA INTEGRAL, 50 GRAMOS DE HARINA MAÍZ ( la he pasado por el molinillo para que quedara más fina ), 50 GR DE HARINA DE FUERZA, 2 CUCHARADAS DE MIEL, 3 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA, CANELA, 50 ML DE LICOR DE MELOCOTÓN, MEDIO BOTE DE MERMELADA DE ALBARICOQUE ( UNAS 15 CUCHARADAS SOPERAS RASAS ).


Poner en un bol todos los ingredientes, mezclar y amasar bien.
Guarda la masa tapada con un film de plástico en la nevera, media hora.
Saca la masa y estira bien dejando un ancho de 1cm ( entre la masa y el rodillo pongo un trozo de papel film, así evito que se pegue la masa al rodillo, es más cómodo y sencillo.)
Con un cortador ( el que a ti te guste ) ves cortando las galletas y las pones en una bandeja, por encima espolvorea un poco de cacao .
Pon el horno a calentar a 180º.
Cuando este caliente pon las galletas y dejan que se hagan unos 15 mínutos y estarán hechas.


Salen bien doraditas, el gusto buenísimo, pero cuando las muerdes parece que comes goma.
Nos las iremos comiendo A mi perra Lluna le es igual, se vuelve loca por el dulce, las compartiré con ella.
Hablando con mi marido que es cocinero y experto me ha dicho que al poner la mermelada en la masa el calor ha hecho que las galletas salieran así. Bueno algo más que aprendido hoy.
Al igual que comparto lo que sale bien, también informo de las pifias, ya que de todo se aprende. Hasta la próxima

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martes, 12 de febrero de 2013

AVENA


AVENA


Nombre común: Avena, Avena blanca, Avena común
Nombre científico o latino: Avena sativa Familia: Poáceas.
Planta herbácea anual Es un cereal. La avena alcanza 1 metro de altura. Su tallo está hueco, con unos nudos de los que parten las hojas, de aspecto aplastado  y ásperas al tacto
 Floración de junio a agosto y la recolección en verano. Las flores van emparejadas y adquieren una posición curvada hacia el suelo.
Se puede diferenciar la flor que se encuentra en la zona superior de la que se encuentra por debajo, pues esta última suele poseer una arista más larga. De la fecundación se obtiene el grano, uno por cada flor, El grano se encuentra encerrado en una cáscara.
La avena se adapta bien a climas fríos y húmedos.


HISTORIA
El cultivo de la avena se remonta a la edad del bronce se sitúa en Europa central. La avena fue considerada al principio como simple maleza, y convivió junto con otros cereales como el trigo y la cebada durante mucho tiempo. Mientras las civilizaciones o pueblos del norte de Europa consumían avena, los romanos y los griegos utilizaban la avena para alimentar al ganado y a los caballos.


PROPIEDADES
Es uno de los cereales más completos. Es el cereal que más aminoácidos esenciales contiene, sobretodo la Lisina.
La avenina ayuda a reducir la ansiedad y el insomnio. Mientras que la trigonelina es estimulante y combate la fatiga.
Contiene una gran cantidad de  ácidos grasos esenciales, lecitina y avenasterol que ayudan a reducir el colesterol y prevenir posibles problemas cardiovasculares.
Muy rica en fibra -La fibra de la avena y el contenido de betaglucanos mejora el sistema digestivo, previniendo enfermedades como la gastritis, la diarrea, pirosis, estreñimiento, etc. La avena contiene pequeñas cantidades de gluten.

Valor nutricional de la avena
Hidratos de carbono. 66,3g     Fibra. 10,6g  Proteínas. 16,9g Azúcares. -0   Ácidos grasos totales. 6,9g  Ácidos grasos saturados (AGS). 1,2g Ácidos grasos monoinsaturados (AGM). 2,2g Ácidos grasos poliinsaturados (AGP). 2,5g Omega-3. 1,1mg Omega-6. 2424mg

USOS

GALLETAS DE AVENA

Se utilizan las semillas para pienso animal y en forma de harina, copos y sémola para alimentación humana.
La avena se emplea en la confección de gachas y de sopas saladas o dulces. Los copos de avena se consumen con leche en el desayuno y también entran en la fabricación de bizcochos y galletas. La harina se utiliza tanto para pastelería, galletas y para hacer pan. También numerosas recetas tradicionales de Escocia, Gales o Austria la asocian a las ollas, a los ragús, a los rellenos de carnes y de charcutería.






domingo, 10 de febrero de 2013

FOCCACIA DE ROMERO Y OREGANO CON VINO BLANCO


FOCCACIA DE ROMERO Y OREGANO CON VINO BLANCO


El mes pasado vi en Cantizano Gastronomia la receta de la foccacia, en ella le ponía la mitad de agua y la mitad de vino blanco. Me gusto la idea, y la deje guardada en un rinconcito de la memoria. El viernes me vino a la memoria, haría las foccacias con vino. Os pongo la receta
 

PRIMERA MASA
50GR DE HARINA DE FUERZA ( Rubí de Ramón Comellas ) 7 GR DE LEVADURA EN POLVO DE PANADERIA O 25 GR DE LEVADURA FRESCA, 50ML DE AGUA TEMPLADA, 5 GR DE SAL
Poner en un bol la harina, el agua templada, la levadura y la sal. Mezclar todo bien, tapar con papel film en un sitio templado, hasta que forme una masa esponjosa y con burbujitas. Normalmente siempre tengo preparado en la nevera un bol con 300 0 400 Gr, tapado con film ( a veces te piden pan con poco tiempo o té apetece hacer pan o bolleria y así estoy preparada ). Lo saco un rato antes y siempre repongo la cantidad que he gastado para otra vez.


ACEITE AROMATIZADO
ACEITE DE OLIVA  VIRGEN 250 ML UNAS RAMITAS DE ROMERO Y UNAS HOJAS DE OREGANO. ( a poder ser picadas )
Ponerlo todo en un bol con el aceite, calentar en el microondas, o en una cazuela, pero sin que hierva para que los aromas se mezclen. Sacar y dejar reposar, si lo haces un par de días antes mejor más gustoso.



SEGUNDA MASA
600 GR DE HARINA DE FUERZA  7 GR DE LEVADURA PANADERÍA SECA, 5 GR DE SAL, 10 GR DE AZÚCAR,200 ML DE AGUA, 100 ML DE VINO BLANCO, ORÉGANO Y ROMERO ( la receta es 150 ml de agua y 150 ml de vino blanco, pero como no tenía vino normal blanco, le puse vino rancio y al ser más fuerte le puse menos cantidad)1 CUCHARADA DE MIEL ( LA HE PUESTO DE ROMERO ), 4 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA AROMATIZADO,100 GR DE SÉMOLA FINA DE TRIGO.

En un bol o cazuela grande he puesto la harina, la sal, el azúcar, la levadura ( sin que toque la sal )y el aceite añadir la masa que hemos hecho primero, remover e ir añadiendo el agua.  Amasar todo bien hasta que quede una masa elástica de 10 a 15 minutos.
Pon en el bol o cazuela, tápalo con un trapo húmedo o film, guarda en un sitio templado y deja que aumente de volumen. Lo prepare el viernes a última hora de la noche a unos 19º en la cocina y me fui a dormir
A la mañana siguiente la masa estaba que daba gloria verla, con un montón de burbujas en el interior. La he amasado y estirado con el rodillo, la he plegado como si fuera una carta en tres. La he dejado reposar 15 minutos.
La he vuelto a amasar, estirar con el rodillo y plegar en tres. Vuelta a reposar otros 15 minutos.


Cogido la masa y dividido en porciones de 130gr, me han salido nueve grandes y una pequeña
En la bandeja he puesto papel de hornear.
Coge cada porción forma una bola, estira la pliega en tres, doblando las dos mitades de los extremos encima de la de en medio. Estira y dale forma rectangular. Ponla en la bandeja de hornear.
Dejar que los rectángulos aumenten de volumen. Una vez que han aumentado de volumen. Con los dedos dejar marcas en el pan pintar con el aceite aromatizado. Añadir unos granos de sal gorda por encima. Espolvorear con un poco de agua.


A tres les he añadido queso rallado por encima. A otras dos les he añadido unas bolitas de queso de untar encima. El resto las he dejado tal cual.


Pon el horno a calentar a 230º, pon una bandeja con agua en la parte inferior del horno. Cuando veas que ya están pon la bandeja en la parte media del horno y baja la temperatura a 200º. Deja que se haga , tardaran dependiendo del horno unos 15 minutos aproximadamente.



Nos la hemos comido para cenar, están muy buenas. Os animo a probarlas.

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sábado, 9 de febrero de 2013

MAGDALENAS DE NATA Y HARINA DE ARROZ


MAGDALENAS DE NATA Y HARINA DE ARROZ


Hoy me apetecía hacer unas ensaimadas, pero la manteca se había vuelto rancia. Ya las hare el próximo fin de semana. Segunda opción hacía tiempo que mi marido me pedía que hiciera magdalenas para cuando las gallinas pusieran más huevos. Siempre me gusta mirar recetas antes de hacer algo, por si encuentro algo nuevo o que me inspiré. He visto en varios blogs la receta de magdalenas de nata.  He decidido hacer la receta de magdalenas que hago siempre pero poniendo nata en vez de leche y cambian lo harina por la de arroz y maicena, y el limón por agua de azahar.  Os pongo la receta. Apta para las personas con intolerancia al gluten



INGREDIENTES : 100 GR DE MAICENA, 250 GR DE HARINA DE ARROZ, 250 GR DE AZÚCAR, 250 GR DE ACEITE DE OLIVA, 4 HUEVOS, 200 ML DE NATA, SAL, CANELA, 9,5 GR DE LEVADURA PASTELERIA, CACAO EN POLVO, LICOR DE MANZANA, AGUA DE AZAHAR.
Separar las claras de las yemas.
En un bol pon las claras y añade una pizca de sal y bate bien, cuando veas que están a medio montar añade la nata y acaba de montar bien. Deja reposar.
En otro bol pon las yemas, el azúcar, la canela, el agua de azahar y el aceite y bate bien. Que quede la masa esponjosa y bien aireada. Añade la harina de maicena, la de arroz, la levadura, y el licor de manzana. Bate bien, añade las claras y la nata montada mezclando bien. Que quede todo bien 
aireado.



Pon el horno a calentar a 200º
He utilizado moldes de dos bocados, quedan pequeñitas y así parece que comes menos. La tentación parece menor, aunque te comas dos o tres, parece que comes menos.
Reparte la mitad de la masa en los moldes, y en la otra mitad pon dos cucharadas de cacao y mezcla bien. Reparte la mezcla en los moldes.
Pon las magdalenas en el horno y baja la temperatura a 180º, tardan de 10 a 15 minutos aproximadamente.

Han salido muy buenas. Tengo a la Lluna haciéndome la pelota para que le dé más, ha probado una y dice que quiere más.


Salen unas setenta magdalenitas. Espero que os gustén

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martes, 5 de febrero de 2013

NATA MONTADA.


NATA MONTADA.


A quien no le gusta la nata. A mi me gusta tanto acompañando frutas, pasteles y porque no también comerla a cucharadas. ( Hay veces que se deberia comer, pero la tentación es muy grande y me arriesgo, aunque luego me siente mal, vale la pena ) La pones en un bol o taza, si te apetece un poco de canela o chocolate en polvo, aunque tal cual esta buenísima y ya te la puedes comer a cucharadas. Quién no ha lamido el plato o pasado el dedo por el bol para no dejar restos. Todo un placer

CONSEJOS
Para montar nata es necesario que tenga un mínimo de 35% de materia grasa, si tiene más de materia grasa mucho mejor. La nata quedara más consistente y no se bajara.
Es muy importante, que todos los elementos que vayan a estar en contacto con la nata, estén previamente refrigerados. Tanto el perol como el batidor, lo dejaremos 10 minutos dentro del congelador.
El paquete de la nata, lo deberemos agitar para que la grasa de las paredes se desprenda ya que es la parte fundamental de una buena nata.

INGREDIENTES
500 c.c. de nata para montar. (un mínimo del 35 % de materia grasa) .100 grs. de azúcar

MANERAS DE MONTAR NATA

 
La de toda la vida  con un batidor a mano
Pon la nata en un bol redondo y una varilla de batir. Todo tiene que estar bien frio ( bol, batidora y nata para que monte bien la nata ). Para  mantener fría la nata mientras la batimos poner un bol con agua y cubitos de hielo y un puñado de sal gorda y encima el bol con la nata fría. Para que la nata se mantenga entre 5 y 10 º C estable y no se corte convirtiéndose en mantequilla. Al batir el aire hace que la nata se convierta en un sólido espumoso.
A mano empezar a batir hasta obtener crema líquida, añadimos entonces el azúcar, primero una mitad, batimos, y después la otra mitad. Seguimos batiendo hasta obtener la nata montada. Al batir a mano es como queda mejor. Con más volumen y consistencia.

Con batidora eléctrica

Ponemos la nata en un bol y empezamos a batirla. Primero a marcha lenta y poco a poco iremos aumentando la velocidad.
Se ha de tener especial atención en que no se nos pase, y saber parar de batir en el momento en que veáis que ya tiene la consistencia deseada.
Acabamos de batir manualmente añadiendo el azúcar al gusto poco a poco.
Una vez montada ya esta lista para o utilizar en algún postre o receta.

Con sifón.


El sifón  es un montador de nata al que se incorpora unas cápsulas de aire comprimido. Gracias a este sencillo principio podemos convertir en espuma casi cualquier mezcla, dulce o salada, fría o caliente.
La verdad es que más sencillo no puede ser: nata líquida para montar con un mínimo de 38% de MG bien fría, azúcar glas a tu gusto, mezclar, filtrar, verter en el sifón, meterle un cartucho de gas y ¡listo!
Se conserva en la nevera y en el momento de servir, se sacude el sifón dos o tres veces. Pulsar y poner la nata en el recipiente o pastel que quieras adornar o comer. Se debe consumir antes, ya que es más inestable dura menos.


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NATA


NATA


Materia grasa de la leche de color blanco y consistencia untuosa. La denominación ¨nata¨ se reserva para el producto obtenido con leche de vaca y que obtenga un mínimo de 30% de materia grasas. 100 gramos de nata aportan 300 calorias. La nata constituye la primera etapa de la fabricación de la mantequilla. En quesería se dice que un queso tiene doble nata cuanto contiene más de un 60% de materias grasas y triple nata cuando tiene más de un 75%.
Hasta el siglo XIX la nata se obtenía dejando reposar la leche en un lugar fresco durante 24 horas: los glóbulos grasos se concentraban en la parte superior y la nata era recogida con una espumadera ( todavía hoy en día se puede usar este método artesanal a pequeña escala ). Actualmente la nata se hace industrialmente  con unas desnatadoras centrifugas

Las natas se clasifican de acuerdo a su mayor o menor contenido de materia grasa:

Nata fresca la encontramos en estado líquido en una textura ligera de un 15% a un 18% de materia concentrada. O una textura un poco más espesa de un 18% a un 23% de materia grasa. Se utiliza principalmente para cocinar.

Nata para montar Para poder montarla se necesita una concentración más alta de grasa de un 30% hasta un 48%.  Se puede utilizar para postres o para adornar repostería.

Nata para untar la concentración es de un 50% a un 55%, de consistencia más espesa y mantecosa ideal para untar.


Nata agria Se obtienen añadiendo microorganismos que provocan la fermentación y acidificación. Su sabor ácido agrio es muy apreciado en las culturas mediterráneas. La nata agria se puede obtener añadiendo zumo de limón a la nata fresca. Se utiliza en los blínis, el gulasch, la col rellena…

Nata de la leche es la película que se forma en la superficie de la leche cruda cuando se hierve. Se emplea en pastelería familiar.

PROPIEDADES
Contiene ácidos grasos esenciales que son esenciales para un desarrollo físico e intelectual del cerebro acompañados por las vitaminas liposolubles que aportan.
Es muy rica en calorías por su contenido en lípidos aporta de 200 a 450 cal los 100 gramos.
La nata tiene los siguientes nutrientes:


0,03 mg. de hierro,
2,36 g. de proteínas,
80 mg. de calcio,
112 mg. de potasio,
2,40 mg. de yodo,   
0,26 mg. de zinc,
3,27g.de carbohidratos,
10 mg. de magnesio,
34 mg. de sodio,
63 mg. de fósforo,
 308 kcal. de calorías,
109 mg. de colesterol,
31,70 g. de grasa y
3,27 g. de azúcar

339 ug. de vitamina A,
0,03 mg. de vitamina B1,
0,15 mg. de vitamina B2,
 0,62 mg. de vitamina B3,
0,30 ug. de vitamina B5,
0,04 mg. de vitamina B6,
3,40 ug. de vitamina B7,
 4 ug. de vitamina B9,
0,40 ug. de vitamina B12,
1 mg. de vitamina C,
1,10 ug. de vitamina D,
0,71 mg. de vitamina
E, 1 ug. de vitamina K,


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